Varför känns huden fast, fyllig och smidig i unga år – men förlorar sin spänst med tiden? Svaret ligger djupt i dermis, läderhuden, där tre stjärnämnen bildar grunden för hudens inre styrka: kollagen, elastin och hyaluronsyra.
Här arbetar hudens egna byggarbetare – fibroblaster – med att producera ett nätverk av stödjande ämnen som tillsammans ger huden sin struktur, elasticitet och fuktbalans.
🌿Vad är kollagen?
Kollagen är det vanligaste proteinet i huden och fungerar som ett slags "byggnadsställning" som ger huden sin struktur och fasthet. Det håller hudens lager på plats och gör att huden ser jämn och slät ut. Med åldern minskar kroppens kollagenproduktion – vilket leder till förlust av volym, fasthet och vi får helt enkelt fler linjer och rynkor.
👉 Visste du?
Efter 25-årsåldern minskar kollagenproduktionen med cirka 1 % per år – och UV-strålning påskyndar nedbrytningen ännu mer.
🌿 Vad är elastin?
Om kollagen ger struktur, så ger elastin rörelse. Det är ett protein som gör huden elastisk och följsam, så att den kan tänjas och återgå till sin form. Det är tack vare elastinet som huden kan sträckas när vi ler, kisar eller rör oss – utan att slitas. När elastinet bryts ned blir huden slapp, tunn och mindre motståndskraftig.
👉 Visste du?
Elastin är särskilt känsligt för UV-strålning, ännu en anledning till att vara flitig med dagligt solskydd.
🌿 Vad är hyaluronsyra?
Hyaluronsyra är en fuktbindande sockermolekyl som finns naturligt i huden. Den har en unik förmåga att binda upp till 1000 gånger sin egen vikt i vatten – vilket gör den helt avgörande för hudens fuktbalans, fyllighet och lyster. Tillsammans med kollagen och elastin fyller den ut huden inifrån och håller den mjuk, smidig och motståndskraftig.
👉 Visste du?
När hyaluronsyran minskar med åldern blir huden ofta torrare, tunnare och mer reaktiv – något som kan kompenseras med rätt hudvård.
Tillsammans är de hudens naturliga anti-age-system. Men efter 25 års ålder börjar produktionen minska, och UV-strålning, stress, sömnbrist, fria radikaler och fel hudvård påskyndar nedbrytningen. Resultatet blir ofta en hud som känns tunnare, torrare, mindre elastisk – och där fina linjer och rynkor syns tydligare.
🌿 Så stöttar du hudens naturliga struktur – på naturlig väg
Det går inte att stoppa hudens åldrande, men vi kan absolut bromsa nedbrytningen och stimulera nybildningen av kollagen, elastin och hyaluronsyra med hjälp av naturliga, aktiva ingredienser.
👉 Tips från hudterapeuten:
- C-vitamin – kraftfull antioxidant som skyddar kollagenet och stimulerar dess nybildning
- Bakuchiol – ett milt växtbaserat alternativ till retinol som stödjer cellförnyelse och elastinproduktion
- Peptider – skickar signaler till huden att reparera och bygga upp
- Hyaluronsyra – tillför intensiv fukt och återställer fyllighet
-
Solskydd (SPF) – det viktigaste du kan göra för att bevara både kollagen och elastin.
🌿 Produkter vi älskar för att stötta hudens struktur:
- Eco by Sonya Serum of Plenty – med både c vitamin och hyaluronsyra, stimulerar serumet kollagen, återfuktar huden och skyddar mot oxidativ stress.
- INIKA Bakuchiol Serum – perfekt för känslig hud som vill ha retinol-effekt utan irritation.
- INIKA Hyaluronic Hydration Complex – fyller ut och binder fukt på djupet.
- Sol de Ibiza Plastic free tin SPF50 – skyddar mot solens nedbrytande effekt och bevarar hudens ungdom.
-
Inlight beauty Deep Moisture Balm - ger djup fukt och minskar synligheten av linjer samtidigt som den stöttar hudens egen förnyelseprocess.
-
Inika Organic Maca Root Day Cream - stärker hudbarriären, stimulerar cellförnyelse och återfuktar på djupet.
🌿Bygg inifrån – vårda utifrån
Det bästa? Du kan påverka. Med rätt ingredienser och rutiner kan du både skydda det du har och stimulera nybildning – på ett sätt som känns hållbart och snällt mot huden.
När du ger huden rätt näring, skydd och signaler, kan den själv börja producera mer av det som håller den fast, slät och återfuktad.
👉 Låt hudvården arbeta tillsammans med huden – inte mot den. Det är nyckeln till en stark och vital hud som håller över tid.
👉 Läs vidare i våra följebloggar nedan och följ med på resan mot en balanserad, strålande och stark hud – från grunden.