Tiedämme – on niin helppoa keskittyä seerumeihin, hehkuviin voiteisiin ja kalliisiin hoitoihin, kun haluamme parantaa ihoamme. Mutta entä jos voisimme valita vain yhden supersankarin kylpyhuoneen kaapista? Sitten sanomme: Aurinkovoidetta, epäilemättä .
Aurinkovoide ei ole vain suoja auringonpolttamaa vastaan. Se on ihosi paras ystävä – joka päivä, ympäri vuoden. Se suojaa ennenaikaiselta ikääntymiseltä, pigmenttiläiskiltä, ihon veltostumiselta ja pahimmassa tapauksessa ihosyövältä. Kyse ei ole siis vain fiksusta – kyse on puhtaasta rakkaudesta itseäsi kohtaan.
Säteilevä iho alkaa suojauksesta
Ajattele kaikkia niitä kertoja, kun altistat ihosi auringolle – edes ajattelematta sitä. Matkalla töihin. Keittiön ikkunalla. Ulkoterassilla pilvisenä päivänä.
Kyllä, jopa 80 % UV-säteistä läpäisee pilvet . Ja UVA-säteet kulkevat suoraan lasin läpi . Joten vaikka jättäisit rannan väliin, aurinko ei jätä sinua.
Ja tiedätkö kaikki ne juonteet, epätasainen ihonsävy tai pigmenttiläiskät, joita ilmaantuu vuosien varrella? Monet niistä alkavat itse asiassa paljon aikaisemmin – auringon aiheuttamina vaurioina, joita et näe heti, mutta jotka ilmaantuvat myöhemmin .
UVA, UVB ja ihosi
🌿 UVB-säteet aiheuttavat auringonpolttamaa – ne ovat "nopeasti" palavia ja voimakkaita.
🌿 UVA-säteet ovat hitaita ja salakavalia. Ne imeytyvät syvälle ihoon ja hajottavat kollageenia. Tulos? Ryppyjä ja menetettyä kimmoisuutta.
Ja vakavin asia: molemmat sädetyypit voivat edistää soluvaurioita ja ihosyöpää .
Mitä D-vitamiinille tapahtuu?
Olet luultavasti kuullut sen – ”mutta minä tarvitsen aurinkoa saadakseni D-vitamiinia!”. Totta, mutta rauhallista. Keho tuottaa D-vitamiinia jo 15–30 minuutin auringonvalosta lyhythihaisia ja shortseja käytettäessä. . Lopun ajan? Suojele itseäsi! Se on parempi sekä ihollesi että tulevaisuudellesi. Ja siltikö sinusta tuntuu, että saat liian vähän? Yksinkertainen lisäravinne ajaa asiansa.
Minkä aurinkosuojan minun pitäisi valita?
On olemassa kaksi päätyyppiä – ja ne toimivat täysin eri tavoin:
Fysikaalinen aurinkosuoja (mineraalipohjainen)
Ajattele pieniä peilejä! Ainesosat, kuten sinkkioksidi tai titaanidioksidi, muodostavat suojaavan kerroksen ja heijastavat UV-säteitä.
🌿 Toimii välittömästi
🌿Sopii herkälle ja akneen taipuvaiselle iholle
🌿 Parempi koralliriutoille ja ympäristölle
🌿 Voi joskus tuntua hieman paksummalta (mutta nykykoostumukset ovat parempia kuin koskaan!)
Synteettinen (kemiallinen) aurinkosuoja
Tätä tyyppiä löytyy usein tavallisista aurinkovoiteista. Nämä suodattimet imevät UV-säteitä ja muuttavat ne vaarattomiksi säteiksi .
🌿 Kevyt koostumus
🌿 Näkymätön viimeistely
🌿 Saattaa ärsyttää herkkää ihoa
🌿 Tietyt aineet ovat kyseenalaisia hormonaalisten häiriöiden tai meriympäristöön kohdistuvien vaikutusten osalta
Aurinkosuoja ihonhoitona
Paras? Nykyään sinun ei tarvitse valita suojan ja hehkun välillä. Monet aurinkovoiteet ovat myös täynnä ihonhoitoaineita :
🌿 Kosteuttava hyaluronihappo
🌿Antioksidantit , jotka suojaavat vapailta radikaaleilta
🌿 Kasviöljyt , jotka ravitsevat ihoa.
Aurinkovoide, joka tuntuu hyvältä iholla, antaa luonnollisen hehkun ja toimii meikin alla – se on modernin ihonhoidon MVP.
Aurinkosuoja joka päivä – ympäri vuoden
Ei, kyse ei ole vain auringossa olosta lomalla. Aurinkosuoja on päivittäinen tapa – yhtä itsestään selvä kuin hampaiden harjaus.
Tee siitä osa aamurutiiniasi: levitä kevyt aurinkovoide päivävoiteen jälkeen. Se vie 10 sekuntia – ja antaa ihollesi elinikäisen sijoituksen.
Seuraava askel: löydä oikea suoja
Haluatko löytää täydellisen aurinkosuojan ihotyypillesi, elämäntyyliisi ja arvoihisi? Pysy kuulolla – seuraavassa postauksessa syvennymme UVA/UVB-suodattimiin ja suosittelemme tuotteita, jotka tarjoavat sekä suojaa että hehkua. Tutustu luonnollisten, tehokkaiden ja hellävaraisten aurinkosuojatuotteidemme valikoimaan täällä:
👉 Luonnolliset aurinkosuojat
Liity aurinkosuojakouluumme:
👉 Aurinkosuoja, osa 1 – avain säteilevään ihoon ympäri vuoden
👉 Aurinkosuoja, osa 2 - UVA- ja UVB-säteilyn ero ja miksi ihosi tarvitsee suojaa molemmilta
👉 Aurinkosuoja, osa 4 - valitse aurinkovoide ihotyypin mukaan