Vi vet – det är så lätt att fokusera på serum, glowiga krämer och dyra behandlingar när vi vill boosta huden. Men om vi bara får välja en superhjälte i badrumsskåpet? Då säger vi: solskydd, utan tvekan.
Solskydd är inte bara en sköld mot solbränna. Det är din huds bästa vän – varje dag, året runt. Det skyddar mot för tidigt åldrande, pigmentfläckar, slapp hud och i värsta fall hudcancer. Det är alltså inte bara smart – det är ren kärlek till dig själv.
Strålande hud börjar med skydd
Tänk på alla de stunder du utsätter huden för sol – utan att ens tänka på det. På väg till jobbet. Vid köksfönstret. På uteserveringen under en molnig dag.
Ja, upp till 80 % av UV-strålarna tränger igenom moln. Och UVA-strålar passerar rakt genom glas. Så även om du skippar stranden, så skippar inte solen dig.
Och du vet alla de små linjerna, den ojämna hudtonen eller pigmentfläckarna som dyker upp med åren? Många av dem börjar faktiskt långt tidigare – i form av solskador du inte ser direkt, men som dyker upp i efterhand.
UVA, UVB och din hud
🌿UVB-strålarna ger solbränna – de är “snabba” och starka.
🌿UVA-strålarna är de långsamma, luriga. De smyger sig in djupt i huden och bryter ner kollagen. Resultatet? Rynkor och förlorad spänst.
Och det mest allvarliga: båda typerna av strålar kan bidra till cellskador och hudcancer.
Vad händer med D-vitamin?
Du har säkert hört det – “men jag behöver solen för att få D-vitamin!”. Sant, men lugn. Kroppen producerar D-vitamin av bara 15–30 minuters solljus klädd i kortärmat och kortbyxor.. Resten av tiden? Skydda dig! Det är bättre för både huden och framtiden. Och skulle du ändå känna att du får för lite? Ett enkelt tillskott gör susen.
Vilket solskydd ska jag välja?
Det finns två huvudtyper – och de fungerar på helt olika sätt:
Fysikaliskt solskydd (mineralbaserat)
Tänk små speglar! Ingredienser som zinkoxid eller titandioxid lägger sig som ett skyddande lager och reflekterar bort UV-strålar.
🌿 Verkar direkt
🌿 Passar känslig och aknebenägen hud
🌿 Bättre för korallrev och miljön
🌿 Kan ibland kännas något tjockare (men dagens formulas är bättre än någonsin!)
Syntetiskt (kemiskt) solskydd
Det här är den typ du ofta hittar i vanliga solkrämer. Dessa filter absorberar UV-strålarna och omvandlar dem till ofarliga strålar.
🌿 Lätt konsistens
🌿Osynlig finish
🌿 Kan irritera känslig hud
🌿 Vissa ämnen är ifrågasatta för hormonstörande effekter eller påverkan på havsmiljö
Solskydd som hudvård
Det bästa? Idag behöver du inte välja mellan skydd och glow. Många solskydd är också laddade med hudvårdande ingredienser:
🌿Hyaluronsyra som återfuktar
🌿Antioxidanter som skyddar mot fria radikaler
🌿Vegetabiliska oljor som ger huden näring.
Ett solskydd som känns skönt på huden, ger naturligt glow och fungerar under smink – det är den moderna hudvårdens MVP.
Solskydd varje dag – året runt
Nej, det handlar inte om att bara smörja in sig på solsemestern. Solskydd är en daglig vana – lika självklar som tandborstning.
Gör det till en del av din morgonrutin: applicera ett lätt solskydd efter din dagkräm. Det tar 10 sekunder – och ger din hud en investering för livet.
Ditt nästa steg: hitta rätt skydd
Vill du hitta det perfekta solskyddet för din hudtyp, livsstil och värderingar? Håll utkik – i nästa inlägg djupdyker vi i UVA/UVB-filter och tipsar om produkter som ger både skydd och glow. Kika gärna in vårt utbud av naturliga, effektiva och snälla solskydd här:
👉 Naturliga solskydd
Häng med på vår solskydds skola:
👉 Solskydd del 1 – nyckeln till strålande hud året runt
👉 Solskydd del 2 -Skillnaden mellan UVA och UVB och varför din hud behöver skydd mot båda
👉 Solskydd del 3 - Fysikaliskt vs syntetiskt solskydd – vilket är bäst för din hud (och planeten)
👉 Solskydd del 4 - välj solskydd efter hudtyp