Wir kennen das – es ist so einfach, sich auf Seren, pflegende Cremes und teure Behandlungen zu konzentrieren, wenn wir unserer Haut einen Frischekick geben wollen. Aber wenn wir uns für nur einen einzigen Superhelden in unserem Badezimmerschrank entscheiden müssten? Wir sagen: Sonnenschutz, ohne jeden Zweifel .
Sonnenschutzmittel schützen nicht nur vor Sonnenbrand. Sie sind der beste Freund deiner Haut – jeden Tag, das ganze Jahr über. Sie schützen vor vorzeitiger Hautalterung, Altersflecken, schlaffer Haut und im schlimmsten Fall vor Hautkrebs. Deshalb sind sie nicht nur klug, sondern auch ein Ausdruck purer Selbstliebe.
Strahlende Haut beginnt mit Schutz
Denken Sie an all die Male, in denen Sie Ihre Haut der Sonne aussetzen – ganz unbewusst. Auf dem Weg zur Arbeit. Am Küchenfenster. Auf der Terrasse an einem bewölkten Tag.
Ja, bis zu 80 % der UV-Strahlen durchdringen Wolken . Und UVA-Strahlen dringen ungehindert durch Glas . Selbst wenn Sie also den Strand meiden, wird die Sonne Sie nicht verschonen.
Und kennen Sie all die feinen Linien, den ungleichmäßigen Hautton oder die Altersflecken, die im Laufe der Jahre auftreten? Viele davon beginnen tatsächlich viel früher – in Form von Sonnenschäden, die man nicht sofort sieht, die aber später sichtbar werden .
UVA, UVB und Ihre Haut
🌿 UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand – sie wirken „schnell“ und sind stark.
🌿 UVA-Strahlen sind die langsamen, heimtückischen. Sie dringen tief in die Haut ein und bauen Kollagen ab. Die Folge? Falten und Elastizitätsverlust.
Und das Schlimmste daran: Beide Strahlenarten können zu Zellschäden und Hautkrebs beitragen.
Was geschieht mit Vitamin D?
Sie kennen das sicher: „Aber ich brauche die Sonne für Vitamin D!“ Stimmt, aber keine Sorge. Der Körper produziert Vitamin D schon nach 15–30 Minuten Sonnenlicht, wenn Sie kurzärmlige Kleidung und Shorts tragen. Und die restliche Zeit? Schützen Sie sich! Das ist besser für Ihre Haut und Ihre Gesundheit. Und falls Sie trotzdem das Gefühl haben, zu wenig Vitamin D zu bekommen, reicht ein einfaches Nahrungsergänzungsmittel.
Welche Sonnencreme sollte ich wählen?
Es gibt zwei Haupttypen – und sie funktionieren völlig unterschiedlich:
Physikalischer Sonnenschutz (auf mineralischer Basis)
Man denke an kleine Spiegel! Inhaltsstoffe wie Zinkoxid oder Titandioxid bilden eine Schutzschicht und reflektieren UV-Strahlen.
🌿 Funktioniert sofort
🌿 Geeignet für empfindliche und zu Akne neigende Haut
🌿 Besser für Korallenriffe und die Umwelt
🌿 Kann sich manchmal etwas dickflüssiger anfühlen (aber die heutigen Rezepturen sind besser denn je!)
Synthetischer (chemischer) Sonnenschutz
Dies ist der Filtertyp, den man häufig in herkömmlichen Sonnenschutzmitteln findet. Diese Filter absorbieren UV-Strahlen und wandeln sie in harmlose Strahlen um .
🌿 Leichte Textur
🌿 Unsichtbares Finish
🌿 Kann empfindliche Haut reizen
🌿 Bei bestimmten Substanzen besteht die Sorge, dass sie endokrine Störungen verursachen oder Auswirkungen auf die Meeresumwelt haben.
Sonnenschutz als Hautpflege
Das Beste daran? Heute müssen Sie sich nicht mehr zwischen Schutz und strahlender Haut entscheiden. Viele Sonnenschutzmittel enthalten zudem pflegende Inhaltsstoffe .
🌿 Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit spendet
🌿 Antioxidantien , die vor freien Radikalen schützen
🌿 Pflanzliche Öle , die die Haut nähren.
Eine Sonnencreme, die sich gut auf der Haut anfühlt, einen natürlichen Glow verleiht und unter Make-up funktioniert – sie ist der Star der modernen Hautpflege.
Täglicher Sonnenschutz – das ganze Jahr über.
Nein, es geht nicht nur darum, sich im sonnigen Urlaub mit Sonnencreme einzucremen. Sonnenschutz ist eine tägliche Gewohnheit – so selbstverständlich wie Zähneputzen.
Integrieren Sie es in Ihre Morgenroutine: Tragen Sie nach Ihrer Tagescreme eine leichte Sonnencreme auf. Es dauert nur 10 Sekunden – und ist eine Investition in Ihre Haut fürs Leben.
Ihr nächster Schritt: Finden Sie den richtigen Schutz
Sie suchen den perfekten Sonnenschutz für Ihren Hauttyp, Ihren Lebensstil und Ihre Werte? Bleiben Sie dran – im nächsten Beitrag gehen wir detailliert auf UVA/UVB-Filter ein und empfehlen Produkte, die sowohl Schutz bieten als auch für einen strahlenden Teint sorgen. Entdecken Sie hier unser Sortiment an natürlichen, wirksamen und sanften Sonnenschutzmitteln :
👉 Natürliche Sonnenschutzmittel
Besuchen Sie unsere Sonnenschutzschule:
👉 Sonnenschutz Teil 1 – der Schlüssel zu strahlender Haut das ganze Jahr über
👉 Sonnenschutz Teil 4 – Sonnenschutzmittel entsprechend dem Hauttyp auswählen