Tiesitkö, että huulet ovat yksi kehon herkimpiä kohtia – ja samalla yksi unohdetuimmista, kun aurinko alkaa paistaa. Toisin kuin muun kasvojen ihon, huulilla ei ole juuri lainkaan omaa suojaa aurinkoa, tuulta ja kuivumista vastaan. Siksi ne kuivuvat helposti, halkeilevat ja voivat jopa kärsiä auringon aiheuttamista vaurioista.
Ajatteletko kenties, että huulista tarvitsee huolehtia vain talvella? Haluamme kuitenkin antaa parhaat vinkkimme huulten hoitoon – nautitpa sitten rantaelämästä, vaellat tunturissa tai juot vain aamukahvia auringossa.
Miksi huulet ovat niin herkät?
Huulet saattavat näyttää iholta, mutta ne eroavat itse asiassa melko paljon muusta kehosta. Ne ovat siirtymäkohta tavallisen ihon ja suun limakalvon välillä, mikä antaa niille ainutlaatuisen rakenteen. Toisin kuin muualla kehossa, huulten iho on erittäin ohutta, niistä puuttuvat lähes kokonaan talirauhaset ja niissä on hyvin vähän melaniinia. Nämä ovat muutamia syitä siihen, miksi sinun tulisi antaa niille hieman erityishuomiota.
🌿 Huulten iho on erittäin ohutta
Huulten iho koostuu huomattavasti harvemmista solukerroksista kuin muu kasvojen iho. Ohut iho tekee alla olevista verisuonista näkyviä – ja siksi huulilla on niiden luonnollinen punainen tai vaaleanpunainen väri. Ohut iho tarkoittaa myös sitä, että huulet menettävät kosteutta nopeammin, ovat herkempiä tuulelle ja kylmälle, reagoivat nopeammin auringon UV-säteisiin ja paranevat hitaammin, kun ne ovat vaurioituneet.
🌿 Huulista puuttuvat lähes kokonaan talirauhaset
Tiesitkö, että huulet eivät juurikaan tuota omaa rasvaa? Muulla iholla talirauhaset auttavat muodostamaan suojaavan kerroksen, joka pitää kosteuden tallessa. Huulista tämä toiminto periaatteessa puuttuu. Se tarkoittaa, että ne ovat täysin riippuvaisia ulkoisesta suojasta pysyäkseen pehmeinä. Siksi huulet tuntuvat melkein aina kuivemmilta kuin muu kasvojen iho.
🌿 Huulissa on hyvin vähän melaniinia
Huulet sisältävät paljon vähemmän melaniinia kuin muu iho. Melaniini on pigmentti, joka toimii kehon luonnollisena UV-suojana, mikä tarkoittaa, että huulilla on huomattavasti heikompi luonnollinen suoja auringon säteitä vastaan ja siksi ne palavat helpommin.
Melaniini on luonnollinen pigmentti, jota tuottavat erityiset ihosolut, niin kutsutut melanosyytit. Melaniini antaa värin iholle, hiuksille ja silmille – mutta sen tärkein tehtävä on itse asiassa suojata kehoa auringon UV-säteilyltä.
Kun iho altistuu auringolle, melanosyytit tuottavat lisää melaniinia. Siksi monet ruskettuvat kesän aikana.
Melaniinia voi verrata pieneen aurinkovarjoon ihon sisällä. Kun auringon UV-säteet osuvat ihoon, melaniini imee osan energiasta ja auttaa vähentämään vaurioita, joita voisi muuten syntyä ihosolujen DNA:ssa. Tämä ei tarkoita, että melaniini tekisi ihosta immuunin auringolle – mutta se antaa tietyn luonnollisen suojan.
Kun iho aistii UV-säteilyä, keho lähettää melanosyyteille signaalin tuottaa lisää melaniinia. Ylimääräinen melaniini kuljetetaan sitten ihosoluihin, ja se asettuu suojaksi solutuman päälle – vähän kuin pieni sateenvarjo solun DNA:n yllä. Juuri tämä saa ihon tummumaan.
Monet ajattelevat, että rusketus tulee ensin ja suojaa sitten ihoa, mutta totuus on, että itse rusketus on merkki siitä, että iho on jo altistunut UV-säteilylle. Se on siis suojareaktio – ei todiste siitä, että iho on suojattu.
Näin pidät huulet pehmeinä koko kesän
1. Käytä huulirasvaa, jossa on SPF
Yllätytkö, kun ensimmäinen neuvomme on, että sinun tulee käyttää aurinkosuojaa? Aivan kuten kasvot, myös huulet tarvitsevat suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyä vastaan. Valitse mielellään mahdollisimman korkean SPF-kertoimen huulirasva, varsinkin jos olet pitkään ulkona.
Muista lisätä sitä usein! Uinnin jälkeen, ruokailun jälkeen, suun pyyhkimisen jälkeen tai noin parin tunnin välein voimakkaassa auringonpaisteessa.
Sun Lip SPF20 Trew Cosmeticsilta ja Sol de Ibizan Plastic Free Lip Balm SPF15 suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä niiden erityisen luonnollisen aurinkosuojafiltterin ansiosta. Sun Lip SPF20 on myös kevyesti sävytetty, mikä antaa huulille kauniin sävyn samalla kun se suojaa. Voimme myös suositella benecosin Natural Tinted Lip Balm with SPF 15 -tuotetta, jota on saatavilla kolmessa eri sävyssä: Soft Bloom, Coral Breeze ja Berry Bliss.
Tiesitkö tätä?
Usein käytetty huulirasva, jossa on SPF 15, voi antaa paremman suojan kuin rantalaukussa lojuva SPF 50. Aurinkosuoja toimii vain niin kauan kuin se pysyy huulilla. Siksi säännöllinen uudelleenlisääminen on vähintään yhtä tärkeää kuin valitsemasi SPF-luku.
2. Kosteuta säännöllisesti
Koska huulilta puuttuu lähes kokonaan oma rasvantuotanto, ne arvostavat ainesosia, jotka auttavat vahvistamaan ihon suojakerrosta. Niitä voivat olla kasviöljyjä, kuten risiiniöljyä ja manteliöljyä, sheavoita, mehiläisvahaa ja luonnollisia kasvivoita sisältävät huulirasvat. Ne auttavat lukitsemaan kosteuden ja suojaavat kuivumiselta.
3. Juo vettä – aina!
On helppo ajatella, että kuivat huulet johtuvat aina nestehukasta, mutta aivan niin yksinkertaista se ei ole. Riittävä juominen on tärkeää koko keholle, mutta kuivat huulet johtuvat useimmiten siitä, että niiden suojakerros altistuu auringolle, tuulelle ja kuivalle ilmalle – ei siitä, että olisit juonut lasillisen liian vähän vettä. Kuinka paljon vettä tulisi sitten juoda päivässä? Nyrkkisääntö on noin 2 litraa vettä päivässä. Määrä riippuu kuitenkin lämpötilasta, aktiivisuustasostasi, kehon koosta, iästä ja siitä, oletko auringossa vai varjossa.
Myytti: "Sinun on juotava kahdeksan lasillista vettä päivässä."
Ei ole tieteellistä tukea sille, että kaikkien ihmisten tulisi juoda täsmälleen sama määrä vettä. Nesteen tarpeeseen vaikuttavat muun muassa kuumuus, fyysinen aktiivisuus, ruokavalio ja kehon koko. Useimmille jano, vaaleankeltainen virtsa ja tasainen nesteensaanti päivän mittaan ovat parempia mittareita kuin tietty määrä laseja.
Siksi huulten nuoleminen ei auta
Onko sinulla tapana nuolla huuliasi yrittäessäsi kosteuttaa niitä? Se voi tuntua miellyttävältä muutaman sekunnin ajan, mutta sen jälkeen huulet ovat usein entistä kuivemmat. Sylki haihtuu ja vie mukanaan huulten oman kosteuden. Sylki sisältää myös entsyymejä, jotka on tarkoitettu ruoan hajottamiseen – ei huulten ohuen ihon hoitamiseen.
Tuloksena on usein noidankehä, jossa huulet tuntuvat kuivemmilta ja kuivemmilta.
4. Älä jätä huulia "jälkiajatukseksi"
Voitelemme kasvot SPF-voiteella – voitelemme hartiat, jalat, laitamme päähineen. Mutta unohdamme huulet! Se on ehkä yleisin virhe, jonka näemme kesän aikana. Joten
Usein kysyttyjä kysymyksiä huulista ja auringosta
Voivatko huulet palaa auringossa?
Kyllä, aivan kuten muu kehon iho, myös huulet voivat palaa auringossa. Yleisiä merkkejä ovat: punoitus, arkuus, kirvely, kuivuus, hilseily sekä pienet rakkulat voimakkaammissa auringonpolttamissa. Monet eivät ajattele, että kyseessä on todellinen auringon aiheuttama vaurio – vaan luulevat, että huulet ovat vain kuivuneet.
Voivatko huulet saada pitkäaikaisia auringon aiheuttamia vaurioita?
Kyllä, ja se on syy siihen, miksi ihotautilääkärit suosittelevat aurinkosuojaa myös huulille. Toistuva UV-altistus voi ajan myötä myötävaikuttaa huulten kuivumiseen, kimmoisuuden menetykseen, suun ympärillä olevien juonteiden korostumiseen, pigmenttimuutoksiin sekä kroonisiin UV-vaurioihin, erityisesti alahuulessa.
Yleisintä kroonista auringon aiheuttamaa vauriota kutsutaan aktiiniseksi keiliitiksi. Se näkyy usein kuivina, hilseilevinä tai karheina alueina, jotka eivät tunnu paranevan. Jos tällaisia muutoksia on olemassa pitkään, terveydenhuollon ammattilaisen tulisi aina arvioida ne.
Miksi huulet kuivuvat kesällä?
Se ei itse asiassa johdu vain auringosta. Kesällä huulet altistuvat usein monille kuivattaville tekijöille samanaikaisesti, kuten UV-säteilylle, kuumuudelle, tuulelle, suolavedelle, kloorille, ilmastoinnille sekä lisääntyneelle nestehukalle hikoillessamme.
Jokainen näistä tekijöistä vaikuttaa huulten suojakerrokseen. Yhdessä ne voivat saada aikaan suuren eron.
Kuinka usein huulet tulisi rasvata kesällä?
Niin usein kuin on tarpeen – mutta käytä aina SPF-suojaa, jos olet auringossa, ja lisää sitä säännöllisesti, erityisesti uinnin tai ruokailun jälkeen.
Tarvitseeko SPF-suojaa, vaikka käyttäisi huulipunaa?
Kyllä, jos huulipuna ei sisällä aurinkosuojaa.
Voivatko lapset polttaa huulensa?
Kyllä. Lasten huulet ovat yhtä herkkiä UV-säteilylle kuin aikuisten ja ne tarvitsevat myös suojaa.
Voivatko huulet vanheta auringon vaikutuksesta?
Kyllä. Aivan kuten kasvojen iho, myös huulet altistuvat UV-säteilylle ajan mittaan, mikä voi myötävaikuttaa huulten kuivumiseen, kimmoisuuden vähenemiseen ja juonteiden korostumiseen.
Tiesitkö, että…
Alahuuli kärsii huomattavasti useammin kuin ylähuuli.
Syy on yksinkertainen – se on enemmän suunnattuna kohti aurinkoa ja saa siksi huomattavasti enemmän UV-säteilyä.
Luonnollista huultenhoitoa koko kesäksi
Kohtele huulia kuin kasvojen ihoa – älä kuin asustetta.
Käytämme usein paljon aikaa ihonhoitoon ja kasvojen aurinkosuojaukseen, mutta unohdamme yhden altistuneimmista osista. Hyvä aurinkosuojattu huulirasva, pieni kosteutus päivän aikana ja muutaman sekunnin lisähuomio voivat tehdä suuren eron – sekä tänään että monena tulevana kesänä.
Älä unohda after sun -tuotetta huulille
Mutta mitä sitten? Kun olemme olleet päivän auringossa ja käyttäneet tunnollisesti SPF-suojaa huulille – olemmeko valmiita? No, monet meistä ovat tarkkoja ihon after sun -hoidosta auringossa vietetyn päivän jälkeen – mutta huulet unohtuvat usein.
Suosittelemme käyttämään after sun -huulirasvaa hyvänä täydennyksenä ulkona vietetyn päivän jälkeen. Toisin kuin SPF-huulirasva, joka on kehitetty suojaamaan auringossa oleskelun aikana, after sun -huulirasva on kehitetty rauhoittamaan, kosteuttamaan ja auttamaan huulia toipumaan altistuksesta.
Milloin after sun -huulirasva sopii?
Sinun ei tarvitse odottaa, kunnes huulet tuntuvat kuivilta tai ärtyneiltä. After sun -huulirasvaa voi käyttää päivän päätteeksi rannalla tai uima-altaalla, purjehduksen, vaelluksen tai muiden aurinkoisessa ja tuulisessa säässä tehtyjen aktiviteettien jälkeen, kun huulet tuntuvat kiristäviltä, kuivilta tai kuumilta, tai palauttavana hoitona illalla ulkona vietetyn päivän jälkeen. Soothing Lip Balm on kehitetty antamaan huulille juuri se palautuminen, jota ne tarvitsevat auringolle altistumisen jälkeen. Koostumus sisältää muun muassa aloe veraa, joka viilentää ja kosteuttaa, sekä hyaluronihappoa, joka auttaa säilyttämään kosteuden ja antamaan huulille pehmeän ja miellyttävän tunteen. Yhdessä nämä ainesosat työskentelevät rauhoittaakseen auringosta stressaantuneita huulia, vahvistaakseen huulten suojakerrosta ja palauttaakseen mukavuuden auringossa vietetyn päivän jälkeen.
Yksinkertainen rutiini pehmeille kesähuulille
Voit myös suojata ja hoitaa huulia koko päivän INIKA Organic Tinted Lip Serum -tuotteella, joka on rikastettu keramideilla, peptideillä ja hyaluronihapolla, jotka kosteuttavat ja vahvistavat huulten suojakerrosta. Illalla anna INIKA Organic Lip Mask -tuotteen antaa huulille se palautuminen, jonka ne ansaitsevat auringossa, tuulessa ja kuumuudessa vietetyn päivän jälkeen.
Joten… Suojaa huulet ennen aurinkoa – ja auta niitä palautumaan jälkeenpäin.
SPF-huulirasva päivällä ja hoitava after sun -huulirasva illalla on yksinkertainen rutiini, joka auttaa huulia pysymään pehmeinä, kosteutettuina ja hyvinvoivina – koko kesän.
Aloita huulista, niin saat pian hyvän rutiinin, joka suojaa huuliasi!
👉 Täältä löydät koko aurinkosuojavalikoimamme
👉 Täältä löydät koko huulirasvavalikoimamme