Aurinkosuojavoiteen käyttö on tärkeää suojataksesi ihoa auringon haitallisilta UV-säteilyltä. Käyttämällä aurinkovoidetta säännöllisesti voit vähentää aurinkovaurioiden, kuten palovammojen, ennenaikaisen ikääntymisen ja ihosyövän, riskiä. Aurinkosuojatuotteita on erilaisia. Eri korkea aurinkosuojakerroin, fyysinen tai synteettinen/kemiallinen aurinkovoide, eri konsistenssi, joten mitä valita? Täältä löydät vastauksia yleisimpiin kysymyksiin.
Kuinka korkeaa aurinkosuojakerrointa minun tulisi käyttää?
SPF tulee sanoista Sun Protecting Factor ja tarkoittaa lyhyesti, kuinka kauan voit olla auringossa polttamatta, verrattuna siihen, että et käytä aurinkovoidetta. Mutta sen takana on vähän muutakin, missä olet maailmassa, sää ja vuodenaika sekä päivällä tekemisesi ovat myös tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, kuinka kauan ihosi on suojattu aurinkosuojalla.
- SPF 15 estää 93 % UVB-säteistä
- SPF 30 estää 96,7 % UVB-säteistä
- SPF 50 estää 98 % UVB-säteistä
Vaikka ero ei ole suuri, on tärkeää pitää mielessä, että mitä korkeampi SPF, sitä pidempään ja paremmin ihosi on suojattu UV-säteiltä.
Minkä aurinkosuojakertoimen valitset, riippuu ihostasi, mutta pääsääntöisesti sinun tulee aina valita aurinkovoide, jonka suojakerroin on 30-50 ja joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä, ja levittää uudelleen kahden tunnin välein sekä uinnin ja hikoilun jälkeen. Herkälle iholle, ikääntyvälle iholle ja lapsille tulisi aina olla SPF 50, koska iho on hauraampaa ja vaurioituu helpommin.
Mitä eroa on fyysisen aurinkosuojan ja synteettisen/kemiallisen aurinkosuojan välillä?
Fyysinen aurinkovoide käyttää luonnollisia mineraalisuodattimia, kuten sinkkioksidia ja/tai titaanidioksidia, jotka heijastavat UV-säteet pois iholta. Tämäntyyppinen aurinkovoide suojaa heti levityksen jälkeen, koska se istuu ihon päällä ja suojaa aina sekä UVA- että UVB-säteilyltä.
Synteettinen suodatin, jota kutsutaan myös kemialliseksi suodattimeksi (periaatteessa kaikki on kemiaa :-) ), koostuu yleensä useista eri suodattimista, jotka suojaavat UVA:lta, UVB:ltä tai molemmilta. Nämä suodattimet sen sijaan absorboivat UV-säteet ja muuttavat sen vaarattomaksi säteilyksi.
Molemmat suodattimet suojaavat tehokkaasti auringonsäteiltä, mutta meiltä löydät vain fyysisiä aurinkosuojatuotteita , koska on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että jotkin synteettiset aurinkosuojasuodattimet voivat olla hormonaalisia häiriöitä, vahingoittaa ympäristöämme ja tuhota koralliriuttoja, emmekä halua sitä. edistää.
Kuinka minun pitäisi levittää aurinkovoidettani?
Usein käytämme aivan liian vähän aurinkovoidetta riittävän suojan saamiseksi.
Jos kyseessä on nestemäinen aurinkovoide, sinun tulee käyttää noin 30-50 ml koko vartalolle. Käytä kasvot 2 sormen pituusviivaa, käytä etu- ja keskisormea mittaamaan.
Kiinteistä aurinkovoideista tarvitaan yleensä pienempi määrä, koska ne eivät sisällä vettä. Tässä voit ajatella noin 1 tl per vartaloosa ja kasvoille noin 1/2 tl.
Vartalon osia on helppo unohtaa, ja jos otat liian paljon aurinkovoidetta kerralla, se voi tuntua tahmealta ja vaikealta levittää. Hyvä peukalosääntö on siksi levittää 2 kerrosta ennen aurinkoon menoa. Levitä sitten uudelleen kahden tunnin välein ja aina kylvyn jälkeen tai jos olet hikoillut.
Voitko käyttää viime vuoden aurinkovoidetta?
Aurinkosuojavoiteen säilyvyys on yleensä 6-12 kuukautta pakkauksen avaamisen jälkeen, ja se voi olla jopa lyhyempi, jos aurinkovoidetta säilytetään lämpimänä. Suosittelemme, että säilytät aurinkovoidetta pimeässä ja viileässä paikassa ja vaihdat sen ennen jokaista uutta aurinkosesonkia.